yoga kurs Birgisch
yoga lehrer Birgisch
Zertifiziert durch die ZPP

Warum Online-Yoga?

In 8 hochwertigen Modulvideos à 60 Minuten erklären wir dir ganz genau in Theorie und Praxis die Yogalehre, warum Stress überhaupt entsteht, wie du mit unseren gewissen Atem-, Meditations- und Yogatechniken deinem Stress entgegenwirkst, wie dein Körper und Geist und vor allem deine Seele innere Ruhe und Frieden findet und wie du diese Praktiken auch außerhalb des Kurses nutzen kannst.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Das heißt, dass deine Krankenkasse bis zu 100% die Kosten dieses Kurses erstattet – ohne Rezept!

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Das erwartet dich

Exklusiver Mitgliederbereich

In 8 hochwertigen Modulvideos à 60 Minuten erklären wir dir ganz genau in Theorie und Praxis die Yogalehre.

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Videos

8 Wochen Anti-Stress-Yoga-Übungen für Jeden.

Tipps

Alltagstipps, die du unbedingt umsetzen solltest.

Atem

Yoga-Atemtechniken, die dir Energie und Fokus schenken.

Entspannung

Entspannungstechniken, die du überall im Alltag einbauen kannst.

Meditation

Meditationsübungen, die dir Enspannung und Ruhe schenken.

Betreuung

Chatmöglichkeit mit unserer qualifizierten Kursleiterin.

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Du liebst das Besondere?

Dann bist du hier genau richtig. Yoga ist außergewöhnlich - und das auf viele Weisen. Probiere es doch einfach einmal aus.

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Hatha Yoga (Onlinekurs)

149€ einmalig

  • ✔ 8 Wochen Anti-Stress-Yoga-Übungen für Jeden.
  • ✔ Alltagstipps, die du unbedingt umsetzen solltest, damit du entspannter durch den Alltag gehen kannst.
  • ✔ Yoga-Atemtechniken, die dir Energie und Fokus schenken.
  • ✔ Entspannungstechniken, die du überall im Alltag einbauen kannst.
  • ✔ Meditationsübungen, die dir Enspannung und Ruhe schenken.
  • ✔ Tipps und Tricks für ein positives Mindset und eine positive Lebenseinstellung.
  • ✔ Chatmöglichkeit mit unserer qualifizierten Kursleiterin.
yoga asanas Birgisch
Yoga bedeutet frei zu sein

Was ist Yoga?

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt, aber Yoga umfasst noch viel mehr. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.

Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga.

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yoga shop Birgisch
Finde dich selbst

Warum Yoga?

Yoga ist eine wunderbare Methode sich selbst zu finden und mit dir und deinem Körper wieder ins Reine zu kommen.

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Muskelaufbau

Beim Yoga machst du Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die so gut wie jeder Trainingsplan sind. Den Besuch im Fitness-Studio kannst du dir also sparen!

Dehnung

Die verbesserte Flexibilität, welche sich durch fehlende Bewegung reduziert, ist ein wichtiger Vorteil von Yoga. Halte also deine Muskeln locker und dehnbar!

Entgiftung

Beim Yoga findet eine Stimulierung von Nieren und Leber statt, welche eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung spielen. Dadurch kannst du auch schnell abnehmen!

Gesundheit

Diabetes, Kopfschmerzen, Verspannungen, Stress – die Liste der Beschwerden, bei denen Yoga zur Therapie beitragen kann, ist lang. Überzeuge dich selbst!

yoga wirkung Birgisch
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yoga asanas Birgisch
Dein Yogakurs für zu Hause oder für die Arbeit

5 Gründe für unseren Kurs

✔ Zertifiziert: Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Qualitätssigel zertifiziert worden.

✔ Volle Rückerstattung: Du hast nach dem Sozialgesetzbuch einen Anspruch auf Prävention. Das heißt, dass deine Krankenkasse bis zu 100% die Kosten dieses Kurses erstattet.

✔ Experten-Team: Wir sind seit 14 Jahren absolute Expertinnen was das Thema Prävention, Rehabilitation, Fitness und Yoga angeht!

✔ Ortsungebunden: Du kannst von überall aus und wann du willst mit uns Yoga machen und beugst damit Krankheiten vor.

✔ Zeitungebunden: Du hast keinen Zeitdruck, da du entscheidest wann du mit uns Yoga machst, da es keine festen Kurszeiten gibt.

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Kursteilnehmer

Bewertungen

Weit über tausend zufriedene Kunden aus der ganzen Welt und Birgisch können sich nicht irren. Überzeuge dich selbst!

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